Melker

Onsdag 16 augusti 2023 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag känns det som att det finns hopp för benen. Nu gick det att öka tempot lite utan att dom klagade helt.

4,9 km
Distans

31:08
Tid

6:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	141	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	141	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	141	25:29	4,00 km
5	0,72 km	4:31	6:15	140	30:00	4,72 km
6	0,17 km	1:09	6:42	145	31:09	4,90 km

annons