Uppskjuten morgonrull - genom byn extended version

Torsdag 17 augusti 2023 11:38

Rullskidor - Treor

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Som en dröm att vara tillbaka på asfalten runt Svenljunga.

18,23 km
Distans

53:23
Tid

2:56 min/km
Snitt

130
Snittpuls

212
Maxpuls

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:21	3:21	165	3:21	1,00 km
2	1,00 km	2:48	2:48	177	6:09	2,00 km
3	1,00 km	2:58	2:58	196	9:07	3,00 km
4	1,00 km	2:48	2:48	191	11:55	4,00 km
5	1,00 km	2:45	2:45	192	14:40	5,00 km
6	1,00 km	2:54	2:54	188	17:35	6,00 km
7	1,00 km	3:10	3:10	184	20:44	7,00 km
8	1,00 km	2:30	2:30	0	23:15	8,00 km
9	1,00 km	2:48	2:48	0	26:03	9,00 km
10	1,00 km	2:58	2:58	63	29:01	10,00 km
11	1,00 km	3:05	3:05	53	32:06	11,00 km
12	1,00 km	3:12	3:12	56	35:17	12,00 km
13	1,00 km	2:30	2:30	0	37:47	13,00 km
14	1,00 km	2:53	2:53	0	40:40	14,00 km
15	1,00 km	2:53	2:53	0	43:33	15,00 km
16	1,00 km	2:55	2:55	0	46:29	16,00 km
17	1,00 km	3:05	3:05	0	49:34	17,00 km
18	1,00 km	3:07	3:07	0	52:41	18,00 km
19	0,23 km	0:42	2:59	0	53:23	18,23 km

annons