STC Backaplan - Eriksberg t/r (sannegården runt)

Torsdag 17 augusti 2023 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass i medeltempo. Gick lite snabbare än jag tänkt :-)

13,27 km
Distans

1:14:58
Tid

5:39 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Pro 2

Total distans:

44:01:10

460 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	120	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	148	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	155	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	157	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	161	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	163	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	166	38:33	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	165	44:34	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	168	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	169	56:15	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	170	1:01:58	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	172	1:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	172	1:13:23	13,00 km
14	0,27 km	1:35	5:49	173	1:14:59	13,27 km

annons