Lunchjogg

Fredag 18 augusti 2023 11:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I finväder. Lufsade på i ordinerad fart. Kändes kanske lite bättre i baksidan idag.

7,1 km
Distans

37:03
Tid

5:13 min/km
Snitt

117
Snittpuls

132
Maxpuls

158
Stegfrekvens

415 watt
Effekt

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2 Blå

Total distans:

82:54:21

1048 km

Jan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	109	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	113	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	114	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	115	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	118	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	122	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	124	36:32	7,00 km
8	0,10 km	0:32	5:13	123	37:04	7,10 km

annons