Långpass

Fredag 18 augusti 2023 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,31 km
Distans

2:10:10
Tid

5:35 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	43:14	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	50:15	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	57:30	10,00 km
11	1,00 km	6:42	6:42	1:04:13	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	1:09:23	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	1:16:30	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	1:21:59	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:27:14	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	1:32:31	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:37:36	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	1:42:59	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	1:47:49	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	1:53:01	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	1:58:05	21,00 km
22	1,00 km	5:00	5:00	2:03:06	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	2:08:24	23,00 km
24	0,31 km	1:47	5:45	2:10:11	23,31 km

annons