annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Vetlanda Citylopp

Fredag 18 augusti 2023 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jämnt och bra tempo

10,07 km
Distans

38:22
Tid

3:49 min/km
Snitt

169
Snittpuls

180
Maxpuls

178
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Metaspeed

Total distans:

53:16:48

702 km

Gillas av

Marcus ottosson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	153	3:44	1,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	165	7:28	2,00 km
3	1,00 km	3:49	3:49	167	11:17	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	170	15:06	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	170	18:56	5,00 km
6	1,00 km	3:50	3:50	170	22:46	6,00 km
7	1,00 km	3:51	3:51	171	26:38	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	173	30:27	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	174	34:20	9,00 km
10	1,00 km	3:48	3:48	175	38:08	10,00 km
11	0,07 km	0:14	3:16	178	38:21	10,07 km

annons