annons

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2023-08-19

Lördag 19 augusti 2023 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,25 km
Distans

1:15:21
Tid

5:41 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Kinvara 13

Total distans:

29:01:30

294 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	128	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	129	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	132	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	135	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	139	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	140	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	144	51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	142	56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	140	1:02:45	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	141	1:08:29	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	141	1:13:59	13,00 km
14	0,25 km	1:22	5:25	142	1:15:21	13,25 km

annons