Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Borstahusloppet - Landskrona
Söndag 20 augusti 2023 17:39
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ej IHU. Kändes bra men vid 8k kände jag antydan till stumhet i framsida lår så drog ner på tempot litet grann till typ 12/13k, då jag gasade på litet igen. Avslutade sista 2k med 3:59 o 3:48 tempo, så jag hade nog klarat att hålla tempot, men kände mig fräsch hela vägen o kul med fartökning på slutet. Nu stack dock en annan M55:a som jag växeldragit med större delar av loppet ifrån mot slutet o slog mig med 5 sek. Hade jag vetat att han oxå var M55 hade jag inte släppt honom! LOL :-) Nöjd med silvermedaljen dock!
21,1
km
Distans
1:26:57
Tid
4:07
min/km
Snitt
154
Snittpuls
166
Maxpuls
Gillas av
,
Mats Karlsson
och
Fredrik Perulf
annons