annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Ultravasan 45 - Oxberg–Mora

Lördag 19 augusti 2023 09:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

45 km
Distans

6:27:16
Tid

8:36 min/km
Snitt

141
Snittpuls

188
Maxpuls

134
Stegfrekvens

495 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9 Orange

Total distans:

139:49:15

1259 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	137	7:48	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	154	15:11	2,00 km
3	1,00 km	7:42	7:42	157	22:53	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	162	30:36	4,00 km
5	1,00 km	8:13	8:13	155	38:49	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	158	46:37	6,00 km
7	1,00 km	8:59	8:59	156	55:35	7,00 km
8	1,00 km	7:53	7:53	165	1:03:29	8,00 km
9	1,00 km	7:37	7:37	163	1:11:06	9,00 km
10	1,00 km	8:29	8:29	162	1:19:35	10,00 km
11	1,00 km	8:32	8:32	165	1:28:07	11,00 km
12	1,00 km	7:33	7:33	169	1:35:41	12,00 km
13	1,00 km	9:02	9:02	149	1:44:42	13,00 km
14	1,00 km	8:15	8:15	157	1:52:58	14,00 km
15	1,00 km	8:31	8:31	161	2:01:29	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	171	2:08:29	16,00 km
17	1,00 km	8:15	8:15	161	2:16:44	17,00 km
18	1,00 km	7:33	7:33	168	2:24:17	18,00 km
19	1,00 km	6:58	6:58	174	2:31:15	19,00 km
20	1,00 km	8:44	8:44	161	2:39:59	20,00 km
21	1,00 km	7:46	7:46	174	2:47:45	21,00 km
22	1,00 km	7:25	7:25	166	2:55:11	22,00 km
23	1,00 km	7:37	7:37	163	3:02:47	23,00 km
24	1,00 km	8:13	8:13	157	3:11:00	24,00 km
25	1,00 km	8:01	8:01	159	3:19:01	25,00 km
26	1,00 km	8:52	8:52	155	3:27:53	26,00 km
27	1,00 km	6:54	6:54	158	3:34:47	27,00 km
28	1,00 km	8:12	8:12	147	3:42:59	28,00 km
29	1,00 km	8:51	8:51	143	3:51:49	29,00 km
30	1,00 km	7:27	7:27	160	3:59:17	30,00 km
31	1,00 km	9:38	9:38	137	4:08:55	31,00 km
32	1,00 km	9:45	9:45	124	4:18:40	32,00 km
33	1,00 km	10:37	10:37	104	4:29:17	33,00 km
34	1,00 km	10:06	10:06	110	4:39:23	34,00 km
35	1,00 km	9:34	9:34	113	4:48:57	35,00 km
36	1,00 km	11:22	11:22	108	5:00:19	36,00 km
37	1,00 km	10:33	10:33	108	5:10:52	37,00 km
38	1,00 km	10:04	10:04	112	5:20:56	38,00 km
39	1,00 km	10:44	10:44	101	5:31:40	39,00 km
40	1,00 km	10:03	10:03	104	5:41:43	40,00 km
41	1,00 km	10:10	10:10	107	5:51:53	41,00 km
42	1,00 km	10:23	10:23	106	6:02:15	42,00 km
43	1,00 km	10:14	10:14	106	6:12:29	43,00 km
44	1,00 km	9:51	9:51	105	6:22:20	44,00 km
45	0,58 km	4:56	8:30	113	6:27:17	44,58 km

annons