annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Vikaränget

Måndag 21 augusti 2023 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,86 km
Distans

48:13
Tid

5:27 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

New Balance More Trail

Total distans:

76:51:01

712 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	148	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	156	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	162	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	155	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	158	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	159	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	159	43:33	8,00 km
9	0,86 km	4:40	5:27	168	48:14	8,86 km

annons