annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Tusingar

Måndag 21 augusti 2023 16:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,01 km
Distans

56:33
Tid

5:08 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

46:06:11

536 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	130	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	139	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	146	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	19:59	4,00 km
5	0,26 km	1:10	4:29	161	21:09	4,26 km
6	0,10 km	0:56	9:15	149	22:05	4,36 km
7	1,00 km	4:31	4:31	158	26:36	5,36 km
8	0,02 km	0:06	4:57	166	26:42	5,38 km
9	0,11 km	1:07	9:43	146	27:48	5,49 km
10	1,00 km	4:30	4:30	160	32:19	6,49 km
11	0,02 km	0:08	5:56	167	32:26	6,52 km
12	0,09 km	1:05	12:28	145	33:31	6,60 km
13	1,00 km	4:32	4:32	158	38:03	7,60 km
14	0,02 km	0:07	5:46	168	38:10	7,62 km
15	0,14 km	1:32	11:05	138	39:42	7,76 km
16	1,00 km	4:28	4:28	158	44:10	8,76 km
17	0,02 km	0:07	6:59	169	44:17	8,78 km
18	0,10 km	1:17	12:43	141	45:34	8,88 km
19	1,00 km	4:36	4:36	159	50:10	9,88 km
20	0,02 km	0:06	5:39	172	50:16	9,90 km
21	0,08 km	0:50	10:27	159	51:07	9,98 km
22	1,00 km	5:19	5:19	157	56:25	10,98 km
23	0,03 km	0:08	4:35	162	56:34	11,01 km

annons