ToR Kruareliden

Tisdag 22 augusti 2023 10:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag fick jag sällskap av @kristinabbosson och Charlotte på en runda ToR Kruareliden. Lite segt med andningen i början pga luftfuktigheten. Men när jag började snacka så löste det sig. 🤪

14,14 km
Distans

1:14:59
Tid

5:18 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Orang...

Total distans:

196:23:37

2156 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	118	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	126	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	122	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	135	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	132	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	136	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	129	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	135	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	135	58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	120	1:03:38	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	127	1:08:44	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	125	1:13:44	14,00 km
15	0,14 km	1:15	9:05	116	1:14:59	14,14 km

annons