annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Tisdag 22 augusti 2023 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

1:05:26
Tid

5:27 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

180
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	107	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	117	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	119	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	121	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	129	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	125	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	132	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	129	44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	125	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	130	55:30	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	132	1:00:35	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	137	1:05:25	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:49	138	1:05:27	12,00 km

annons