annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2023-08-22

Tisdag 22 augusti 2023 18:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kvällsdistans

12,3 km
Distans

1:00:17
Tid

4:54 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

170
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston

Total distans:

88:32:24

1055 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	151	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	165	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	164	14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	169	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	167	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	169	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	168	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	166	39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	167	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	164	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	164	54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	166	58:55	12,00 km
13	0,30 km	1:22	4:33	169	1:00:17	12,30 km

annons