Gislaved

Tisdag 22 augusti 2023 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartlek 5min/km 4min/km varannan kilometer

10,02 km
Distans

44:51
Tid

4:29 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	160	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	113	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	162	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	162	23:06	5,00 km
6	1,00 km	3:57	3:57	153	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	168	31:57	7,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	182	35:54	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	188	40:47	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	184	44:46	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:47	158	44:51	10,02 km

annons