Löpning 2023-08-23

Onsdag 23 augusti 2023 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,38 km
Distans

1:04:17
Tid

5:12 min/km
Snitt

137
Snittpuls

167
Maxpuls

148
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vaporfly Next %

Total distans:

87:19:11

1003 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	110	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	116	11:47	2,00 km
3	1,01 km	4:00	3:57	145	15:47	3,01 km
4	0,04 km	1:00	25:31	134	16:47	3,05 km
5	1,01 km	4:00	3:58	150	20:47	4,06 km
6	0,06 km	1:00	16:31	141	21:47	4,12 km
7	0,92 km	4:00	4:22	144	25:47	5,04 km
8	0,07 km	1:00	14:09	134	26:47	5,11 km
9	0,95 km	4:00	4:13	146	30:47	6,06 km
10	0,08 km	1:00	13:09	136	31:47	6,13 km
11	0,95 km	4:00	4:13	146	35:47	7,08 km
12	0,08 km	1:00	12:21	137	36:47	7,16 km
13	0,96 km	4:00	4:11	150	40:47	8,12 km
14	0,09 km	1:00	11:38	138	41:47	8,20 km
15	0,96 km	4:00	4:11	149	45:47	9,16 km
16	0,08 km	1:00	12:42	140	46:47	9,24 km
17	0,95 km	4:00	4:13	149	50:47	10,19 km
18	0,08 km	1:00	12:13	142	51:47	10,27 km
19	0,06 km	3:00	46:59	102	54:47	10,33 km
20	0,46 km	2:00	4:18	138	56:47	10,80 km
21	0,04 km	0:30	13:34	143	57:17	10,84 km
22	0,46 km	2:00	4:21	140	59:17	11,29 km
23	0,03 km	0:30	16:45	146	59:47	11,32 km
24	0,49 km	2:00	4:07	142	1:01:47	11,81 km
25	0,03 km	0:30	16:37	151	1:02:17	11,84 km
26	0,54 km	2:00	3:43	145	1:04:17	12,38 km
27	0,01 km	0:01	2:01	161	1:04:18	12,38 km

annons