Löpning 2023-08-24

Torsdag 24 augusti 2023 10:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,22 km
Distans

51:19
Tid

4:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

190
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	131	4:40	1,00 km
2	0,65 km	3:17	5:01	146	7:56	1,65 km
3	1,00 km	4:13	4:13	144	12:09	2,65 km
4	1,00 km	4:23	4:23	154	16:32	3,65 km
5	1,00 km	5:03	5:03	145	21:35	4,65 km
6	0,11 km	0:35	5:25	144	22:11	4,76 km
7	1,00 km	4:05	4:05	151	26:16	5,76 km
8	1,00 km	4:12	4:12	155	30:28	6,76 km
9	0,88 km	4:26	5:03	146	34:53	7,64 km
10	1,00 km	4:02	4:02	146	38:55	8,64 km
11	1,00 km	4:20	4:20	156	43:15	9,64 km
12	0,36 km	1:50	5:06	150	45:05	10,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	146	50:10	11,00 km
14	0,22 km	1:10	5:14	144	51:19	11,22 km

annons