Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Carlberg
1969 • Vällingby
Löpbandet
Fredag 25 augusti 2023 17:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Intervallstege
2km uppjogg
90sek 14km/h(4:17 min/km)60sek vila
60sek 15km/h(4:00 min/km)45sek vila
30sek 16km/h(3:45 min/km)30sek vila
2min ståvila
X 4
2km nerjogg
8,68
km
Distans
46:53
Tid
5:24
min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
164
Stegfrekvens
Altra Torin 4.5
Total distans:
71:38:49
804 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:24
6:24
120
6:24
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
136
12:04
2,00 km
3
1,00 km
7:14
7:14
139
19:18
3,00 km
4
1,00 km
7:14
7:14
141
26:32
4,00 km
5
1,00 km
6:25
6:25
147
32:57
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
153
38:39
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
152
44:36
7,00 km
8
0,52 km
3:16
6:17
152
47:52
7,52 km
annons
