annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Eftermiddagspass

Lördag 26 augusti 2023 14:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grimsta 5an

8,24 km
Distans

43:10
Tid

5:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

408 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

116:51:09

1279 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	126	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	137	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	147	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	152	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	152	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	150	42:01	8,00 km
9	0,24 km	1:10	4:52	149	43:11	8,24 km

annons