Långpass

Söndag 27 augusti 2023 11:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,68 km
Distans

2:10:02
Tid

5:29 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	131	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	148	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	152	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	141	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	147	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	146	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	42:25	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	139	48:45	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	137	55:43	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	147	1:02:09	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	144	1:07:25	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	124	1:14:02	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	121	1:19:43	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	133	1:25:12	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	140	1:30:26	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	140	1:35:41	17,00 km
18	1,00 km	5:03	5:03	139	1:40:44	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	136	1:45:42	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	136	1:50:53	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	136	1:56:01	21,00 km
22	1,00 km	5:03	5:03	141	2:01:04	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	136	2:06:14	23,00 km
24	0,68 km	3:49	5:37	134	2:10:03	23,68 km

annons