annons
1989 • Göteborg

3200+1600+800+400+400

Måndag 28 augusti 2023 18:44

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Allt i marafart förutom 400ingarna som gick lite fortare. Helt okej känsla och kändes bra. Körde joggvila och sedan ståvila mellan 400ingarna.
7,42 km
Distans
35:50
Tid
4:50 min/km
Snitt
144
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Stegfrekvens
2 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Magic Speed 3
Total distans: 
101:29:55
1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,26 km13:264:0714913:263,26 km
2 0,42 km2:436:2812916:093,68 km
3 1,64 km6:514:1115022:595,32 km
4 0,20 km1:428:2012824:415,52 km
5 0,82 km3:204:0415028:016,34 km
6 0,20 km2:4613:5211830:476,54 km
7 0,41 km1:223:1914732:096,95 km
8 0,03 km1:1044:0614333:196,98 km
9 0,41 km1:183:1015134:377,39 km
10 0,03 km1:1346:2714435:507,42 km
annons