Eftermiddagspass

Tisdag 29 augusti 2023 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#31 Lugn distans med TV88. Rune var med oss, första gången på länge 😍

11,73 km
Distans

1:49:31
Tid

9:20 min/km
Snitt

108
Snittpuls

136
Maxpuls

122
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 8 Wide

Total distans:

269:10:33

1212 km

Tommy Carlsson - 31 augusti 2023

Det är rätt kuperat runt slussområdet i Trollhättan 😅
Vi ses förhoppningsvis utmed banan eller kanske innan start 🤗

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	16:18	16:18	92	16:18	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	119	23:35	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	116	30:34	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	119	38:07	4,00 km
5	1,00 km	8:55	8:55	109	47:02	5,00 km
6	1,00 km	8:46	8:46	113	55:48	6,00 km
7	1,00 km	8:27	8:27	111	1:04:15	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	113	1:11:30	8,00 km
9	1,00 km	7:55	7:55	113	1:19:25	9,00 km
10	1,00 km	8:04	8:04	111	1:27:29	10,00 km
11	1,00 km	7:48	7:48	114	1:35:16	11,00 km
12	0,84 km	16:52	20:04	99	1:52:09	11,84 km

annons