annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Elljusspårs-8;or

Tisdag 29 augusti 2023 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,36 km
Distans

1:16:39
Tid

6:12 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,19 km	20:00	6:16	148	20:00	3,19 km
2	0,01 km	0:06	8:29	153	20:06	3,20 km
3	1,37 km	8:00	5:50	161	28:06	4,57 km
4	0,24 km	2:00	8:12	151	30:06	4,82 km
5	1,38 km	8:00	5:48	161	38:06	6,20 km
6	0,30 km	2:00	6:46	159	40:06	6,49 km
7	1,36 km	8:00	5:52	164	48:06	7,85 km
8	0,29 km	2:00	7:00	158	50:06	8,14 km
9	1,33 km	8:00	6:01	164	58:06	9,47 km
10	2,89 km	18:33	6:26	154	1:16:39	12,36 km

annons