Nästarundan med ALK

Tisdag 29 augusti 2023 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,24 km
Distans

1:07:11
Tid

5:04 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	145	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	149	11:08	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	135	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	138	21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	144	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	141	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	35:47	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	141	40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	149	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	144	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	141	56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	136	1:01:16	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	141	1:06:07	13,00 km
14	0,24 km	1:05	4:34	140	1:07:11	13,24 km

annons