Hem i från Bowlinghallen

Lördag 26 augusti 2023 13:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem i från klubbmästerskapet. Tog några varv runt blåsegylet.
Den jäkla värmen knäckte mig i dag vid jobbet.

13 km
Distans

1:18:42
Tid

6:03 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

158
Stegfrekvens

477 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	140	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	144	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	139	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	138	42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	141	54:01	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	145	1:00:04	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	142	1:06:15	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	139	1:12:39	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:02	141	1:18:43	13,00 km

annons