annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Klerebo

Onsdag 30 augusti 2023 05:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,38 km
Distans

57:36
Tid

5:33 min/km
Snitt

154
Snittpuls

184
Maxpuls

182
Stegfrekvens

143 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 13 2

Total distans:

92:51:14

978 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	133	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	144	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	150	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	154	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	156	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	156	40:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	176	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	162	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	161	55:44	10,00 km
11	0,38 km	1:52	4:52	154	57:37	10,38 km

annons