Löpning 2023-08-30

Onsdag 30 augusti 2023 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,97 km
Distans

1:07:11
Tid

5:37 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerinn 20

Total distans:

92:22:19

1003 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	124	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	119	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	131	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	135	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	130	39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	135	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	142	49:56	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	134	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	135	1:01:58	11,00 km
12	0,97 km	5:13	5:24	134	1:07:11	11,97 km

annons