annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Alexandersson

1976 • Strängnäs

Löpning 2023-08-31

Torsdag 31 augusti 2023 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,8 km
Distans

41:02
Tid

5:16 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 7

Total distans:

89:09:57

1004 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	116	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	137	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	143	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	148	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	36:46	7,00 km
8	0,80 km	4:16	5:18	143	41:02	7,80 km

annons