Grusvägen

Torsdag 31 augusti 2023 14:41

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första passet från Greg
Lätt
Såhär några timmar senare har jag rätt ont ,så too much too soon eller nåt

12,19 km
Distans

1:09:59
Tid

5:44 min/km
Snitt

114
Snittpuls

125
Maxpuls

148
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

26:20:37

281 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	5:00	5:51	104	5:00	0,86 km
2	1,00 km	5:39	5:39	114	10:39	1,86 km
3	1,00 km	5:38	5:38	116	16:17	2,86 km
4	1,00 km	5:41	5:41	114	21:58	3,86 km
5	1,00 km	5:30	5:30	117	27:28	4,86 km
6	1,00 km	5:43	5:43	116	33:10	5,86 km
7	0,31 km	1:50	5:53	115	35:00	6,17 km
8	1,00 km	5:52	5:52	116	40:52	7,17 km
9	1,00 km	5:37	5:37	115	46:29	8,17 km
10	1,00 km	5:44	5:44	114	52:14	9,17 km
11	1,00 km	5:45	5:45	114	57:59	10,17 km
12	1,00 km	5:54	5:54	116	1:03:53	11,17 km
13	0,19 km	1:07	5:59	117	1:05:00	11,35 km
14	0,84 km	5:00	5:59	116	1:10:00	12,19 km

annons