annons
Stefan Alexandersson
1976 • Strängnäs

Zwift 2023-08-31

Torsdag 31 augusti 2023 18:00

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1:00:00
Tid
126
Snittpuls
142
Maxpuls
80
Kadens
180 watt
Effekt
Scott Addict R3
Total distans: 
661:10:35
8770 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,16 km 0:26 22,63 km/h 81,6 0:26 0,16 km
2 0,02 km 0:02 32,11 km/h 94 0:28 0,18 km
3 0,02 km 0:02 32,38 km/h 93 0:30 0,20 km
4 0,03 km 0:03 34,66 km/h 89 0:33 0,23 km
5 0,07 km 0:07 34,80 km/h 89 0:40 0,30 km
6 0,02 km 0:02 34,49 km/h 94 0:42 0,31 km
7 0,06 km 0:06 35,24 km/h 96,4 0:48 0,37 km
8 0,03 km 0:03 36,14 km/h 98,5 0:51 0,40 km
9 0,02 km 0:02 35,24 km/h 102 0:53 0,42 km
10 0,02 km 0:02 35,96 km/h 106 0:55 0,44 km
11 0,02 km 0:02 36,43 km/h 110 0:57 0,46 km
12 0,02 km 0:02 35,98 km/h 114 0:59 0,48 km
13 0,02 km 0:02 34,69 km/h 117 1:01 0,50 km
14 0,02 km 0:02 35,23 km/h 119 1:03 0,52 km
15 0,03 km 0:03 35,18 km/h 121 1:06 0,55 km
16 0,02 km 0:02 34,33 km/h 122 1:08 0,57 km
17 0,03 km 0:03 34,43 km/h 122,5 1:11 0,60 km
18 1,20 km 2:00 36,04 km/h 120,2 3:11 1,80 km
19 1,31 km 2:00 39,31 km/h 124,7 5:11 3,11 km
20 1,08 km 2:00 32,50 km/h 126,5 7:11 4,19 km
21 0,83 km 2:00 24,88 km/h 117,7 9:11 5,02 km
22 1,09 km 2:00 32,72 km/h 124,8 11:11 6,11 km
23 1,00 km 2:00 30,11 km/h 129 13:11 7,12 km
24 1,33 km 2:00 39,84 km/h 131,6 15:11 8,45 km
25 0,98 km 2:00 29,54 km/h 131,9 17:11 9,43 km
26 1,23 km 2:00 37,04 km/h 122,3 19:11 10,67 km
27 1,27 km 2:00 38,15 km/h 128,1 21:11 11,94 km
28 1,30 km 2:00 38,95 km/h 133,8 23:11 13,24 km
29 1,15 km 2:00 34,62 km/h 135,5 25:11 14,39 km
30 0,97 km 2:00 29,17 km/h 136,5 27:11 15,36 km
31 0,82 km 2:00 24,72 km/h 123,1 29:11 16,19 km
32 0,04 km 0:14 10,50 km/h 113 29:25 16,23 km
annons