annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

HBG Halvmara

Lördag 2 september 2023 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jimmy, Nette o Hillevi

21,28 km
Distans

2:05:04
Tid

5:53 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

164
Stegfrekvens

577 meter
Total stigning (klocka)

Fivefinger (2) Lontra

Total distans:

170:56:35

1591 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johannes Torstensson och Jonas Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	9:17	5:46	136	9:17	1,61 km
2	1,61 km	9:33	5:56	151	18:50	3,22 km
3	1,61 km	9:20	5:48	150	28:10	4,83 km
4	1,61 km	9:20	5:48	154	37:30	6,44 km
5	1,61 km	9:13	5:44	158	46:43	8,05 km
6	1,61 km	9:14	5:44	160	55:58	9,66 km
7	1,61 km	9:28	5:53	157	1:05:25	11,27 km
8	1,61 km	9:26	5:52	165	1:14:51	12,87 km
9	1,61 km	9:43	6:02	165	1:24:35	14,48 km
10	1,61 km	9:35	5:57	166	1:34:10	16,09 km
11	1,61 km	10:27	6:30	161	1:44:37	17,70 km
12	1,61 km	9:10	5:42	167	1:53:47	19,31 km
13	1,61 km	9:12	5:43	163	2:03:00	20,92 km
14	0,36 km	2:04	5:50	164	2:05:04	21,28 km

annons