annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 1 september 2023 14:52

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Step in löpband, fick ont i vänster ben så avbröt :-(

6,72 km
Distans

35:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Saucony Endorphin speed 3 #...

Total distans:

82:56:00

929 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,05 km	16:41	5:28	136	16:41	3,05 km
2	1,00 km	4:19	4:19	156	21:01	4,05 km
3	0,05 km	1:00	18:18	141	22:01	4,11 km
4	1,00 km	4:18	4:18	158	26:18	5,11 km
5	0,07 km	1:00	14:38	146	27:18	5,18 km
6	1,00 km	4:14	4:14	160	31:33	6,18 km
7	0,25 km	2:11	8:51	147	33:44	6,42 km
8	0,16 km	0:40	4:15	146	34:24	6,58 km
9	0,05 km	0:30	9:35	153	34:54	6,63 km
10	0,09 km	0:31	5:51	147	35:25	6,72 km

annons