Bergen bort mot Bocksliden...

Söndag 3 september 2023 10:04

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Terränglöpning med Knut & Jesper, stig, myr, en del obanat, 620 höjdmeter, nytt höjdmeterpers..

22,96 km
Distans

2:26:29
Tid

6:23 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

628 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5 blågrön

Total distans:

120:35:47

1069 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	151	12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	149	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	144	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	143	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	145	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	150	39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	149	45:12	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	154	52:11	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	155	59:48	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	136	1:05:22	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	136	1:10:54	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	135	1:16:42	13,00 km
14	1,00 km	7:43	7:43	148	1:24:25	14,00 km
15	1,00 km	10:04	10:04	149	1:34:29	15,00 km
16	1,00 km	8:52	8:52	144	1:43:21	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	136	1:48:50	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	142	1:54:55	18,00 km
19	1,00 km	7:42	7:42	157	2:02:36	19,00 km
20	1,00 km	6:36	6:36	145	2:09:12	20,00 km
21	1,00 km	6:09	6:09	146	2:15:21	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	136	2:20:45	22,00 km
23	0,96 km	5:45	5:58	144	2:26:30	22,96 km

annons