annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Norra fäladen

Söndag 3 september 2023 06:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,83 km
Distans

2:30:37
Tid

10:09 min/km
Snitt

116
Snittpuls

159
Maxpuls

140
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One MörkBlå bondai 7

Total distans:

141:52:08

1026 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:14	10:14	112	10:14	1,00 km
2	1,00 km	8:04	8:04	115	18:18	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	138	25:55	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	130	34:01	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	135	41:54	5,00 km
6	1,00 km	8:26	8:26	124	50:20	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	141	57:48	7,00 km
8	1,00 km	8:52	8:52	134	1:06:40	8,00 km
9	1,00 km	12:02	12:02	124	1:18:41	9,00 km
10	1,00 km	14:11	14:11	89	1:32:52	10,00 km
11	1,00 km	11:13	11:13	96	1:44:05	11,00 km
12	1,00 km	18:36	18:36	94	2:02:41	12,00 km
13	1,00 km	9:59	9:59	124	2:12:40	13,00 km
14	1,00 km	9:55	9:55	128	2:22:35	14,00 km
15	0,83 km	8:03	9:42	116	2:30:38	14,83 km

annons