Halenslingan-Blåsegylet

Söndag 3 september 2023 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna. Såg den första joggaren med mössa och vantar, har alltid trott att jag är först😂

4,9 km
Distans

24:22
Tid

4:58 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	5,95 km	29:56	5:02 m/km
17 september 2025	5,79 km	28:35	4:56 m/km
20 mars 2025	5,84 km	28:13	4:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	116	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	142	9:30	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	139	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	139	19:49	4,00 km
5	0,90 km	4:33	5:02	145	24:22	4,90 km
6	0,00 km	0:00	48:45	109	24:23	4,90 km

annons