Göteborgsvarvet Marathon - Göteborg

Söndag 3 september 2023 11:01

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nytt PB! Det kändes riktigt bra, men kramp i baksida lår vid 40km så jag fick stretcha lite och dra ner på tempot. Men jag är nöjd

42,195 km
Distans

3:23:10
Tid

4:49 min/km
Snitt

156
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

2036 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

81:19:44

904 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	154	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	160	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	159	13:43	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	157	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	154	23:14	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	156	27:45	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	157	32:25	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	154	36:53	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	155	41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	155	45:59	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	156	50:27	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	155	55:04	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	154	59:36	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	155	1:04:10	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	161	1:09:24	15,00 km
16	1,00 km	4:11	4:11	156	1:13:35	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	156	1:18:23	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	159	1:23:05	18,00 km
19	1,00 km	4:26	4:26	157	1:27:31	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	155	1:32:17	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	157	1:37:00	21,00 km
22	1,00 km	4:38	4:38	157	1:41:37	22,00 km
23	1,00 km	4:41	4:41	155	1:46:18	23,00 km
24	1,00 km	4:46	4:46	155	1:51:04	24,00 km
25	1,00 km	4:38	4:38	156	1:55:43	25,00 km
26	1,00 km	4:42	4:42	157	2:00:24	26,00 km
27	1,00 km	4:46	4:46	156	2:05:11	27,00 km
28	1,00 km	4:42	4:42	157	2:09:53	28,00 km
29	1,00 km	4:46	4:46	157	2:14:39	29,00 km
30	1,00 km	4:50	4:50	158	2:19:29	30,00 km
31	1,00 km	4:47	4:47	160	2:24:16	31,00 km
32	1,00 km	4:55	4:55	159	2:29:11	32,00 km
33	1,00 km	4:52	4:52	155	2:34:03	33,00 km
34	1,00 km	4:58	4:58	157	2:39:02	34,00 km
35	1,00 km	5:03	5:03	157	2:44:05	35,00 km
36	1,00 km	4:55	4:55	155	2:49:00	36,00 km
37	1,00 km	5:05	5:05	157	2:54:05	37,00 km
38	1,00 km	6:12	6:12	155	3:00:17	38,00 km
39	1,00 km	5:15	5:15	155	3:05:31	39,00 km
40	1,00 km	5:48	5:48	149	3:11:19	40,00 km
41	1,00 km	5:10	5:10	156	3:16:30	41,00 km
42	1,00 km	4:51	4:51	160	3:21:20	42,00 km
43	0,42 km	1:52	4:26	160	3:23:12	42,42 km

annons