annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Vanliga löpet

Måndag 4 september 2023 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,44 km
Distans

1:31:18
Tid

6:19 min/km
Snitt

157
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	138	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	155	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	158	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	156	24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	158	31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	160	37:45	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	159	43:59	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	159	50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	159	56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	159	1:03:01	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	159	1:09:45	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	157	1:16:20	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	157	1:22:35	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	157	1:28:44	14,00 km
15	0,44 km	2:35	5:53	160	1:31:18	14,44 km

annons