Kungsholmen - Söder

Tisdag 5 september 2023 05:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solo idag igen. Kändes helt ok. Fick lågt socker och var tvungen att stanna lite men annars gick det bra.

16,8 km
Distans

1:30:43
Tid

5:24 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 9

Total distans:

106:35:04

1127 km

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	125	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	117	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	141	27:44	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	139	32:33	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	147	37:12	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	130	43:33	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	141	48:13	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	147	53:05	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	132	59:24	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	130	1:05:03	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	143	1:09:58	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	136	1:15:34	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	146	1:20:25	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	150	1:25:14	16,00 km
17	0,80 km	5:30	6:50	142	1:30:44	16,80 km

annons