St Hans med lite extra efter

Onsdag 6 september 2023 05:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Knät var hyggligt ok till ca 5km då vände jag hem, bara lite ömt så det ska nog gå över strax

7,68 km
Distans

1:05:32
Tid

8:32 min/km
Snitt

135
Snittpuls

174
Maxpuls

150
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Mörkgrå 2 bond...

Total distans:

175:28:59

1208 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	146	7:23	1,00 km
2	1,00 km	8:50	8:50	129	16:13	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	145	23:30	3,00 km
4	1,00 km	8:17	8:17	131	31:47	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	146	39:15	5,00 km
6	1,00 km	8:27	8:27	137	47:42	6,00 km
7	1,00 km	11:00	11:00	128	58:42	7,00 km
8	0,68 km	6:50	10:00	126	1:05:32	7,68 km

annons