Höjdmetrar i Kongsberg

Onsdag 6 september 2023 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Strava-segmentet uppför sa 335m på 2,5km uppför och 293m på 1,3km nerför... Jobbigt nerför också...
Glädjande ingen känning i baksidan :)

6,24 km
Distans

49:31
Tid

7:56 min/km
Snitt

164
Snittpuls

216
Maxpuls

152
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Altra Timp 3

Total distans:

79:27:19

662 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	166	7:13	1,00 km
2	1,00 km	10:24	10:24	162	17:38	2,00 km
3	1,00 km	9:45	9:45	146	27:22	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	161	33:49	4,00 km
5	1,00 km	8:14	8:14	166	42:03	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	188	48:16	6,00 km
7	0,24 km	1:16	5:24	183	49:32	6,24 km

annons