annons

Eva Tegelberg

1975 • Täby

TIS grupp 4

Måndag 4 september 2023 18:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,5 km
Distans

54:48
Tid

6:27 min/km
Snitt

156
Snittpuls

185
Maxpuls

144
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Gula endorphine

Total distans:

88:19:25

868 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	132	6:58	1,00 km
2	0,67 km	4:04	6:07	144	11:03	1,67 km
3	0,56 km	3:00	5:24	143	14:03	2,22 km
4	0,09 km	1:00	11:30	149	15:03	2,31 km
5	0,60 km	3:00	4:58	160	18:03	2,91 km
6	0,05 km	1:00	19:17	162	19:03	2,97 km
7	0,43 km	2:00	4:41	164	21:03	3,39 km
8	0,03 km	1:00	29:36	167	22:03	3,43 km
9	0,44 km	2:00	4:36	164	24:03	3,86 km
10	0,04 km	1:00	27:32	164	25:03	3,90 km
11	0,21 km	1:00	4:41	148	26:03	4,11 km
12	0,07 km	1:00	13:23	139	27:03	4,19 km
13	0,23 km	1:00	4:18	158	28:03	4,42 km
14	0,05 km	1:00	18:23	167	29:03	4,47 km
15	0,61 km	3:00	4:54	172	32:03	5,09 km
16	0,07 km	1:00	14:56	169	33:03	5,15 km
17	0,60 km	3:00	4:58	166	36:03	5,76 km
18	0,06 km	1:00	16:15	166	37:03	5,82 km
19	0,40 km	2:00	4:59	168	39:03	6,22 km
20	0,07 km	1:00	15:07	166	40:03	6,28 km
21	0,38 km	2:00	5:16	166	42:03	6,66 km
22	0,03 km	0:59	38:08	167	43:02	6,69 km
23	0,22 km	1:00	4:30	162	44:02	6,91 km
24	0,05 km	1:00	18:48	169	45:02	6,97 km
25	0,24 km	1:00	4:08	165	46:02	7,21 km
26	0,05 km	1:00	18:44	168	47:02	7,26 km
27	1,00 km	6:18	6:18	159	53:20	8,26 km
28	0,23 km	1:27	6:16	163	54:47	8,49 km
29	0,00 km	0:01	3:25	168	54:48	8,50 km

annons