annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

65' distans

Torsdag 7 september 2023 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,03 km
Distans

1:05:01
Tid

4:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 3

Total distans:

60:51:10

711 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	114	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	143	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	138	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	136	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	140	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	39:47	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	140	44:43	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	143	49:42	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	143	54:38	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	146	59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	151	1:04:51	13,00 km
14	0,03 km	0:11	5:50	160	1:05:02	13,03 km

annons