26 km: 15 km progressiv tempo 5/5/5 @4:11/3:57/3:49 💯🤩🏃

Söndag 10 september 2023 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 km uppjogg i nedförsbacke.
15 km sub60
6 km nedjogg i uppförsbacke.

26,01 km
Distans

1:49:56
Tid

4:14 min/km
Snitt

149
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	22:14	4:27	131	22:14	5,00 km
2	5,00 km	20:58	4:11	149	43:12	10,01 km
3	5,00 km	19:47	3:57	156	1:02:58	15,00 km
4	5,00 km	19:05	3:49	167	1:22:03	20,00 km
5	6,01 km	27:53	4:38	148	1:49:56	26,01 km

annons