Norska i

Måndag 11 september 2023 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra. Nu väntar Östersjöns södra kust ......
Preparerade sulorna bra.

9,01 km
Distans

1:07:32
Tid

7:30 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

V Fothälsan/Podiatri Lab bl...

Total distans:

677:12:58

4023 km

Olympus 5 bruna 220920

Total distans:

131:11:12

734 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:15	9:15	9:15	1,00 km
2	0,69 km	5:45	8:21	15:00	1,69 km
3	0,58 km	4:00	6:54	19:00	2,27 km
4	0,34 km	3:00	8:45	22:00	2,61 km
5	0,54 km	4:00	7:23	26:00	3,15 km
6	0,36 km	3:00	8:25	29:00	3,51 km
7	0,62 km	4:00	6:29	33:00	4,13 km
8	0,36 km	3:00	8:25	36:00	4,48 km
9	0,60 km	4:00	6:37	40:00	5,09 km
10	1,00 km	7:32	7:32	47:32	6,09 km
11	0,34 km	2:28	7:17	50:00	6,43 km
12	1,00 km	7:04	7:04	57:04	7,43 km
13	1,00 km	6:37	6:37	1:03:41	8,43 km
14	0,58 km	3:51	6:36	1:07:33	9,01 km

annons