Råå-Fortuna ToR

Måndag 11 september 2023 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda i sensommarväder. Bra ork på tillbakavägen. Sakta men säkert kommer kondisen tillbaka.
23-24 grader, sol, sv vind.

8,01 km
Distans

50:02
Tid

6:15 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	142	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	151	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	155	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	155	31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	154	38:01	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	158	44:11	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	163	50:00	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:43	160	50:02	8,01 km

annons