5 km längs Karlbergskanalen och Kungsholms strand

Tisdag 12 september 2023 12:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 km
Distans

34:44
Tid

6:57 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Joe Nimble relaxToes

Total distans:

141:41:33

876 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 september 2024	5,01 km	31:14	6:14 m/km
24 augusti 2024	5,00 km	35:36	7:07 m/km
18 augusti 2024	5,00 km	31:35	6:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	134	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	158	13:32	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	158	20:38	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	159	27:46	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	169	34:42	5,00 km
6	0,00 km	0:02	6:29	173	34:44	5,00 km

annons