BRR-banan

Tisdag 12 september 2023 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang ett varv på banan. Finns en del vatten och lera men det går lätt att springa runt värsta partierna. Helt farbart utmed ån.

13,35 km
Distans

1:20:41
Tid

6:03 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS TRABUCO MAX

Total distans:

65:40:54

547 km

Torbjörn Westman, Mathias Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	123	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	131	12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	135	25:01	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	130	31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	127	37:07	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	130	42:55	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	133	48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	132	54:42	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	135	1:00:22	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	135	1:05:58	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	142	1:12:49	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	147	1:18:38	13,00 km
14	0,35 km	2:03	5:50	141	1:20:41	13,35 km

annons