annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2023-09-13

Onsdag 13 september 2023 12:55

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

1km tempo
1km nerjogg

2,08 km
Distans

25:19
Tid

12:10 min/km
Snitt

156
Snittpuls

214
Maxpuls

154
Stegfrekvens

Brooks Adrenaline

Total distans:

108:15:16

1064 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	165	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	151	11:52	2,00 km
3	2,00 km	11:55	5:57	158	23:47	4,00 km
4	0,00 km	0:04	23:53	156	23:51	4,01 km
5	0,01 km	0:10	12:34	150	24:01	4,02 km
6	0,02 km	0:22	21:58	121	24:24	4,04 km
7	0,00 km	0:01	12:30	109	24:25	4,04 km
8	-2,00 km	0:04	0:00	107	24:29	2,04 km
9	0,04 km	0:50	19:48	127	25:19	2,08 km

annons