Joggobad med Fredrik

Fredag 8 september 2023 10:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och svettigt. Benen ok, men maran från förra lördagen kändes fortfarande. Skönt bad efteråt.

10,08 km
Distans

55:46
Tid

5:32 min/km
Snitt

117
Snittpuls

128
Maxpuls

172
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	105	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	112	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	118	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	118	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	117	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	119	32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	117	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	119	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	122	49:41	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	123	55:18	10,00 km
11	0,08 km	0:28	5:45	128	55:46	10,08 km

annons