Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen
Ny äventyrsjogg
Onsdag 13 september 2023 11:53
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tyska Östersjökusten österut från Travemünde. Skulle följa en D-route led men, nr D2, som vi skulle följa finns inte längre, upptäckte vi. Så vi får improvisera och följa Ostseeküstenradweg som har ungefär samma sträckning. Resan ner till Travemünde gick utmärkt 👌 Bara trevlig personal på tåg, bussar och båt 😃
Kort distans idag så vi kunde vänta ut ett regn på terminalens severing i Travemünde 👍
Blandat underlag; asfalt och grus.
Ny vagn som Björn S hittade åt mig på Blocket 🤩
Preparerade sulorna.
20,57
km
Distans
3:14:44
Tid
9:28
min/km
Snitt
96
Stegfrekvens
115
meter
Total stigning (klocka)
V Fothälsan/Podiatri Lab bl...
Total distans:
677:12:58
4023 km
Olympus 5 bruna 220920
Total distans:
131:11:12
734 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Eliasson
och
Lars-Eric Andersson
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
10:03
10:03
0
10:03
1,00 km
2
1,00 km
8:07
8:07
0
18:10
2,00 km
3
1,00 km
8:11
8:11
0
26:21
3,00 km
4
1,00 km
8:56
8:56
0
35:17
4,00 km
5
1,00 km
9:21
9:21
0
44:38
5,00 km
6
1,00 km
8:34
8:34
0
53:12
6,00 km
7
1,00 km
8:54
8:54
0
1:02:07
7,00 km
8
1,00 km
8:46
8:46
0
1:10:53
8,00 km
9
1,00 km
9:21
9:21
0
1:20:14
9,00 km
10
1,00 km
9:26
9:26
0
1:29:40
10,00 km
11
1,00 km
10:12
10:12
0
1:39:52
11,00 km
12
1,00 km
8:48
8:48
0
1:48:41
12,00 km
13
1,00 km
9:03
9:03
0
1:57:44
13,00 km
14
1,00 km
8:48
8:48
0
2:06:32
14,00 km
15
1,00 km
10:39
10:39
0
2:17:11
15,00 km
16
1,00 km
10:43
10:43
0
2:27:54
16,00 km
17
1,00 km
9:55
9:55
0
2:37:49
17,00 km
18
1,00 km
9:38
9:38
0
2:47:28
18,00 km
19
1,00 km
11:38
11:38
0
2:59:05
19,00 km
20
1,00 km
9:54
9:54
0
3:08:59
20,00 km
21
0,57 km
5:45
10:03
0
3:14:44
20,57 km
annons